Osteochondrosis na yankin thoracic cuta ce da ke hade da sauye-sauye na lalacewa a cikin kashin baya a cikin yankin thoracic. Labarin zai yi magana game da dalilai, bayyanar cututtuka da hanyoyin maganin osteochondrosis na yankin thoracic, kuma ya ba da shawara game da rigakafin wannan cuta.
Osteochondrosis na thoracic kashin baya yana daya daga cikin cututtuka na yau da kullum wanda zai iya haifar da mummunan sakamako idan ba ku kula da shi ba. Dalilin ci gaban osteochondrosis na yankin thoracic na iya zama dalilai daban-daban, irin su yanayin da ba daidai ba, rashin aikin jiki, da cututtuka na rayuwa.
Tare da osteochondrosis na yankin thoracic, alamun bayyanar cututtuka sun taso wanda zai iya cutar da lafiyar mai haƙuri. Wannan yana iya zama zafi a cikin kashin baya, baya, tsokoki na intercostal, jin dadi ko tingling a cikin makamai, da iyakacin motsi na kirji. Waɗannan alamun na iya yin muni tare da aikin jiki ko ma tare da ayyukan yau da kullun masu sauƙi.
Jiyya na osteochondrosis na thoracic ya haɗa da haɗin kai wanda ke nufin kawar da abubuwan da ke haifar da cutar da kuma kawar da bayyanar cututtuka. Likita na iya rubuta magunguna don taimakawa ciwo da kumburi, hanyoyin physiotherapeutic, motsa jiki na musamman don bunkasa sassauci da ƙarfin tsokoki na baya, da kuma zaɓar wani nau'i na massages da hanyoyin gyarawa.
Dalilan osteochondrosis na yankin thoracic
Osteochondrosis na kashin baya na thoracic na iya haifar da dalilai daban-daban, ciki har da:
- Matsayi da matsayi mara daidai. Zauna akai-akai tare da matsayi mara kyau, lanƙwasa baya, matsayi mara kyau lokacin tafiya da ɗaga nauyi na iya haifar da ci gaban osteochondrosis na yankin thoracic.
- Rauni da lalacewa. Falls, raunuka, da kuma raunin baya na baya na iya rinjayar yanayin fayafai na intervertebral kuma haifar da ci gaban osteochondrosis.
- Load a kan kashin baya. Ƙara yawan motsa jiki, ɗaga nauyi mara kyau, dogon zama ko a matsayi ɗaya na iya taimakawa wajen ci gaban osteochondrosis na thoracic.
- Halin dabi'a. Wasu mutane na iya samun rauni a cikin ligaments da kyallen takarda na kashin baya, wanda ke ƙara yuwuwar haɓaka osteochondrosis.
- Canje-canje masu alaƙa da shekaru. Tare da shekaru, matakin metabolism yana raguwa, ligaments da fayafai na kashin baya sun zama ƙasa da na roba, wanda zai haifar da ci gaban osteochondrosis na yankin thoracic.
- M salon rayuwa. Rayuwa mai zaman kanta, dogon zama ba tare da motsa jiki ba na iya haifar da rauni na tsokoki na baya da ci gaban osteochondrosis.
- Abubuwan tunani. Damuwa, damuwa na tunanin tunani, damuwa da sauran matsalolin tunani na iya haifar da mummunan tasiri akan yanayin kashin baya kuma suna taimakawa wajen ci gaban osteochondrosis na yankin thoracic.
Yana da mahimmanci a tuna cewa osteochondrosis na yankin thoracic na iya haifar da haɗuwa da waɗannan abubuwan kuma kowane mutum na iya samun dalilai na kansa don ci gaban cutar. Don haka, idan bayyanar cututtuka ta faru, ya kamata ku tuntuɓi likita don ganewar asali da magani mai dacewa.
Alamun osteochondrosis na yankin thoracic
Alamun osteochondrosis na yankin thoracic na iya bayyana kansu ta hanyoyi daban-daban kuma sun dogara da girman lalacewa ga kashin baya. Babban alamun osteochondrosis na thoracic sune:
- Ciwon kirji. Ciwo sau da yawa yana faruwa a cikin kafada da wuraren hammata, wanda zai iya rikicewa da wasu matsaloli, irin su matsalolin zuciya.
- Jin zafi lokacin motsi. Lokacin canza matsayi na jiki ko yin aiki na jiki, zafi zai iya ƙaruwa.
- Jin tausasawa ko tingling. Wannan yana faruwa sau da yawa saboda matsawa ƙarshen jijiyoyi ko rashin daidaituwa na vertebrae, wanda ke shafar aikin al'ada na tsarin jin tsoro.
- Iyakance motsi. Tare da osteochondrosis na yankin thoracic, ƙuntatawa a cikin juyawa da karkatar da kai, wuyansa da gaji yana yiwuwa.
- Bacin rai da bacin rai. Jin zafi da rashin jin daɗi a cikin yankin thoracic na iya haifar da rashin kwanciyar hankali da kuma ƙara yawan fushi.
- Raunin tsoka da raguwar ƙarfin hannu. Tare da osteochondrosis na yankin thoracic, tushen jijiya da ke da alhakin aikin hannu da tsokoki na babba na iya zama matsa lamba, wanda ke haifar da rauni da rage ƙarfin makamai.
Idan kun yi zargin osteochondrosis na thoracic kuma kuna fuskantar waɗannan alamun, yana da mahimmanci ku tuntuɓi likita don ganewar asali da magani mai dacewa.
Jiyya na osteochondrosis na yankin thoracic
Jiyya na osteochondrosis na thoracic ya hada da matakan da aka tsara don kawar da ciwo, maido da aikin kashin baya da kuma hana ci gaban cutar.
Ɗaya daga cikin manyan hanyoyin magani shine maganin miyagun ƙwayoyi. Magungunan anti-inflammatory da analgesic, irin su ƙananan magungunan analgesics da marasa cin zarafi masu cutarwa, yawanci ana rubuta su don rage zafi da kumburi. Idan ya cancanta, ana iya ba da magungunan tsoka don rage tashin hankali na tsoka.
Hanyoyin physiotherapeutic kuma wani muhimmin sashi ne na maganin osteochondrosis na thoracic. Suna taimakawa rage kumburi, inganta yanayin jini da kuma metabolism a cikin kyallen takarda na kashin baya. Irin waɗannan hanyoyin sun haɗa da maganin duban dan tayi, laser therapy, electrophoresis tare da kwayoyi, Magnetic far da sauransu.
Musamman hankali a cikin maganin osteochondrosis na yankin thoracic ana biya don motsa jiki da gyaran jiki. Zaɓuɓɓuka na musamman na motsa jiki suna taimakawa ƙarfafa tsokoki na baya, inganta sassauci da motsi na kashin baya. Hakanan ana ba da shawarar yin iyo da yoga, saboda waɗannan ayyukan suna haɓaka shakatawa da haɓaka tsoka.
Don osteochondrosis na yankin thoracic, ana iya yin tausa. Yana taimakawa wajen rage tashin hankali na tsoka, inganta yanayin jini, ƙara yawan ƙwayar lymph da kuma rage zafi. Massage kuma yana taimakawa wajen haɓaka elasticity da motsi na nama na kashin baya.
Idan akwai ci gaba mai tsanani osteochondrosis na yankin thoracic, ana iya buƙatar shiga tsakani na tiyata. Maganin tiyata na iya haɗawa da discectomy, laminectomy, daidaitawar kashin baya, da sauran hanyoyin da za a sauƙaƙe matsa lamba akan sifofin kashin baya da daidaita kashin baya.
Baya ga jiyya na asali, yana da mahimmanci don aiwatar da matakan rigakafi da nufin hana ci gaban osteochondrosis na thoracic. Wannan ya haɗa da kyakkyawan matsayi, motsa jiki na yau da kullun, sarrafa nauyi, takalma masu dacewa da zaɓin katifa, da guje wa munanan halaye kamar shan taba da shan barasa.
Yana da mahimmanci a tuna cewa maganin kai na thoracic osteochondrosis na iya zama haɗari. Kafin fara magani, ya kamata ku tuntuɓi likitan ku, wanda zai zaɓi mafi kyawun matakan matakan dangane da mataki da yanayin cutar.
Physiotherapy don osteochondrosis na yankin thoracic
Ɗaya daga cikin hanyoyin da suka fi dacewa a cikin ilimin lissafi shine tausa. Massage yana taimakawa wajen shakatawa tsokoki, inganta motsi da sassauci na kashin baya. Massage na yankin thoracic ana gudanar da shi ta hanyar ƙwararrun da ke amfani da fasaha da fasaha daban-daban da nufin inganta yanayin kashin baya.
Hakanan, don osteochondrosis na kashin thoracic, ana iya ba da kuzarin lantarki. Wannan hanya ta dogara ne akan amfani da motsin wutar lantarki wanda ke taimakawa ƙarfafa tsokoki da kuma rage zafi. Likita ne ke yin kuzarin lantarki kuma yana buƙatar horo na ƙwararru.
Hakanan za'a iya amfani da maganin duban dan tayi don magance osteochondrosis na kashin thoracic. Raƙuman ruwa na Ultrasonic sun shiga cikin zurfin yadudduka na nama kuma suna da maganin rigakafi, maganin kumburi da analgesic sakamako. Maganin duban dan tayi yana taimakawa wajen rage kumburi, kawar da kumburi da rage zafi.
Wani muhimmin kashi na ilimin lissafi don osteochondrosis na yankin thoracic shine gyaran jiki. Likitoci sun ba da shawarar tsarin motsa jiki da nufin haɓaka tsokoki na baya, ƙarfafawa da sassaucin kashin baya. Yin motsa jiki na yau da kullum zai taimaka wajen inganta yanayin jini, hana ci gaban rikitarwa da mayar da lafiya da motsi zuwa baya.
Yana da mahimmanci a lura cewa physiotherapy don osteochondrosis na thoracic kashin baya ya kamata a gudanar da shi a karkashin kulawar ƙwararrun ƙwararru kuma ya zama wani ɓangare na cikakkiyar magani. Kowane majiyyaci an sanya shi wani shirin ilimin likitanci na mutum, la'akari da halayen yanayinsa da matakin cutar.
Rigakafin osteochondrosis na yankin thoracic
Osteochondrosis na kashin baya na thoracic za a iya hana ko jinkirta ta hanyar rigakafi na yau da kullum da kula da lafiyar ku. Anan akwai wasu shawarwari don taimaka muku hanawa da rage haɗarin haɓaka osteochondrosis na thoracic:
- Tsaya madaidaiciyar matsayi:Tsaya daidaitaccen yanayin jiki lokacin zaune, tsaye da tafiya. Ka rike bayanka a mike, kar a karkata gaba ko baya. Matsayi mara kyau na yau da kullun na iya sanya ƙarin damuwa akan kashin baya.
- Motsa jiki akai-akai:Ayyukan jiki na yau da kullum zai taimaka wajen ƙarfafa tsokoki na baya da kuma kula da sassaucin kashin baya. Haɗa motsa jiki a cikin motsa jiki don ƙarfafa tsokoki na baya da kuma shimfiɗa kashin baya.
- Zaɓi takalman da suka dace:Zabi takalma tare da instep goyon baya da kuma cushioning. Wannan zai taimaka rage nauyi akan kashin baya da tsokoki na baya lokacin motsi.
- Ka guji zama a wuri ɗaya na dogon lokaci:Idan kuna aiki a kwamfuta ko kuma kuna ciyar da lokaci mai yawa a matsayi ɗaya, ba da izinin hutu kuma kuyi ƙananan motsa jiki don tausasa tsokoki a baya da wuyanku.
- Dauke nauyi daidai:Lokacin ɗaga nauyi, lanƙwasa gwiwoyi kuma yi amfani da ƙarfin ƙafafun ku, ba bayan ku ba. Kiyaye nauyin kusa da jikin ku kuma kada ku karkatar da jikin ku yayin ɗagawa.
- Duba nauyin ku:Yawan nauyi zai iya sanya ƙarin damuwa akan kashin baya. Yin motsa jiki na yau da kullun da abinci mai kyau zai taimaka muku cimmawa da kiyaye nauyi mafi kyau.
- Tausa bayan kai lokaci-lokaci:Tausar baya na yau da kullun yana taimakawa inganta yanayin jini, shakatawa tsokoki da rage tashin hankali akan kashin baya.
Ka tuna cewa rigakafin thoracic osteochondrosis ya haɗa da matakan matakan da za su taimake ka ka kula da lafiyar kashin baya da kuma hana matsalolin da zai yiwu. Kula da salon rayuwa mai aiki, yin aiki mai kyau ergonomics a wurin aiki, da kuma neman kulawar likita a farkon alamar ciwo ko rashin jin daɗi a cikin kashin thoracic.